Der Muthase

Muthase - Angsthase

Angsthasen gibt es nicht ... Es sind nur Muthasen, die geweckt werden wollen.

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Feuerdrache

Kennen Sie das:


Selbstzweifel, Blackouts, Lernhemmung, Vortrags-Stress, Stottern, Angst und Unruhe. Schlaflose Nächte vor der Prüfung, Durchfall, Übelkeit. Rückzug und Dunkelheit. Mutlosigkeit und Zweifel.

 

Geht es Ihnen oder einem Ihnen bekannten Hasen auch so? Ein Angsthase also? Nein! Das sind klare Zeichen eines schlafenden Muthasen. Es mag sein, dass ein Hase durch die Umstände und bisherigen Erfahrungen etwas sehr an sich und seinen Fähigkeiten zweifelt, dass er in bestimmten Situationen den Zugang zu seinen wahren Kräften und Fähigkeiten verliert. Das kann verunsichern. Das kann schmerzen oder traurig machen. Das lässt für den Hasen vielleicht gar die Zukunft in einer unattraktiven Dunkelheit versinken.

Beginnt der Muthase gar daran zu glauben, dass er ein Angsthase sei und darum das Lernen nichts bringt, die Prüfungen zu gross, die Aufgabe zu schwer, die Zukunft nicht erstrebenswert, dann wird mit der Zeit alles etwas schwieriger und mühsamer. Dann schwindet die Unbeschwertheit und die Lebensfreude schrumpft und trocknet ein.

 

Die gute Nachricht: es gibt eben keine Angsthasen. Es gibt nur Muthasen, die geweckt werden wollen. Wie das geht? Folgen Sie mir nach unten...

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AngsthaseMuthase


So weckt man Muthasen:

Anstelle einer Fokussierung auf die Probleme und den Mangel, pflegt der Muthasenerwecker einen Fokus auf die Stärken und schon vorhandenen Möglichkeiten, die ein jeder Hase zu seinen Gunsten einsetzt.

Wenn ein Muthase seine Aufmerksamkeit vor allem auf das richtet, was er befürchtet nicht zu können, wenn er Mangel empfindet oder wenn er denen glaubt, die an seinen Fähigkeiten zweifeln, dann scheint er ein Angsthase zu sein. Das ist aber nur eine Täuschung seiner selbst. Der Muthasenerwecker ist ein Mensch, der an den Muthasen glaubt, ja einer der weiss, dass in jedem Hasen genügend Ressourcen und Fähigkeiten stecken um ein Muthase zu sein.

So lernt der vermeintliche Angsthase seine inneren Stärken besser kennen, entdeckt Wege um mit sich liebevoller und aufbauen umzugehen, lernt neue Strategien kennen, die ihm helfen, seine Ressourcen im richtigen Moment zu aktivieren. So erhält der Muthase Zugang zu einem Kern der Zuversicht und baut seinen Glauben an sich selber auf. Natürlich hilft ihm sein Umfeld dabei, da legt der Muthasenerwecker auch seine Aufmerksamkeit darauf.

 

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Das erreichen wir:


Die Hintergründe für den Zweifel und die Angst werden klarer. Die Befürchtungen, die als "Dünger" für Zweifel und Angst dienen, werden bewusst. Die (familiären / schulischen) Vorgänge und die persönlichen Strategien, die den Muthasen zweifeln lassen werden klar und fassbar und damit veränderbar.

 

Mit gestärkten bestehenden und neu erlernten Fähigkeiten gelingt es dem Muthasen, seine Stärken und Ressourcen zum richtigen Zeitpunkt zur Verfügung zu haben. So wächst seine Zuversicht, sein Glaube an seine Muthasennatur und damit auch sein direkter Zugang zu Konzentration und Ausdauer und zur Fähigkeit, mit Widrigkeiten lösungsorientert umzugehen.

 

Der aufgeweckte Muthase erlebt immer wie mehr, wie Herausforderungen zu etwas werden, das nicht bedrückt und ängstigt, sondern aktiviert und stärker macht. So erreicht er jeden Tag neue Möglichkeiten, erbringt Leistung viel leichter und findet wieder Spass daran, neue Dinge zu lernen. Er erkennt, dass ein Misslingen nur ein normaler Teil des Lernprozesses ist und macht sich mit einem Lächeln an den nächsten Versuch. Der Muthase gewinnt seine Lebensfreude zurück und schaut mit Zuversicht in eine Zukunft, in der fast alles möglich ist.

 

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AngsthaseMuthase

Wie funktioniert das?

 

Der Muthasenerwecker ist ein Kinder- & Jugendcoach und arbeitet im Coachingmodell mit lösungsorientierten Methoden aus den Bereichen der Neurolinguistischen Prozesssteuerung, hypno-systemischen Ansätzen und dem Erfolgsmodell "Kids' Skills" von Ben Furman.

 

Zusammen mit dem Muthasen werden auf spielerische, lustvolle und wertschätzende Art Denkweisen, Wertvorstellungen und persönlich Strategien identifiziert, welche die Angst und den Zweifel unterhalten und so viel Energie kosten.

 

Wir identifizieren dann altersgerecht den möglichen Gewinn, wenn problematische durch konstruktivere Verhaltensweisen ersetzt werden . Das gibt Motivation, diese neuen Fähigkeiten zu lernen und damit den Zweifel mit Mut und Zuversicht zu ersetzen.

Wir entdecken und erwecken innere Ressourcen und schon vorhandene Fähigkeiten

und verschaffen dem Hasen Luft und Energie.

 

Wir reden, spielen, zeichnen, kneten, formen, singen, träumen, tanzen, turnen, lachen... angepasst an das Wesen und die Stärken des Muthasens. Muthasen erwecken soll auch Spass machen, denn Spass ist eine starke Motivationsquelle.

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Muthase

So läuft das Muthasen erwecken ab:

 

Ein Coaching ist ein individueller Prozess und so sind die Abläufe auch individuell.


Bei einem ersten, für Sie unverbindlichen telefonischen Gespräch klären wir kurz die Ausgangssituation, Ihre Erwartungen und Hoffnungen an den Prozess und die Rahmenbedingungen für ein erfolgreiches Coaching.

 

Dann läuft ein Muthasen-Erweckungs-Coaching so ab:

 

C - Come together. Wir treffen uns, lernen uns kennen und gewinnen Vertrauen ineinander und besprechen die Absichten und Möglichkeiten und erkennen die schon vorhandenen Ressourcen.

 

O - Orientierung. Wir finden zusammen heraus, wo der Ausgangspunkt der Reise genau ist und wohin die Reise führen soll. Das Reiseziel wird fassbar und konkret und attraktiv.

 

A - Analyse. Wir erkennen zusammen, welche Dinge es für die Erreichung des Reisezieles zu lernen und zu üben gibt und welche Ressourcen gestärkt werden sollen.

 

C - Change. Jetzt wird die Situation verändert, verbessert. Jetzt wird der Muthase aufwachen und Neues üben. Jetzt geschehen ganz viele positive Dinge und das ganz einfach.

 

H - Hafen. Ist der anzulaufenden Hafen (das Reiseziel) erreicht, wird das auch würdig gefeiert. Zudem gucken wir von da aus in die Zukunft - zum nächsten Reiseziel...

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Roland Vögtli

Über mich:

 

Roland Vögtli

NLP-Master (IANLP.),
Kinder- & Jugendcoach CORE,
Naturarzt NVS, (kant. approbiert)


Muthase Vater von zwei Kindern. Seit über 20 Jahren aktiv in eigener Praxis in Bern.


In meiner Arbeit nutze ich Ressourcen aus meinen Ausbildungen:


2016 : Advanced NLP Master DVNLP
2015 : Kinder & Jugendcoach CORE
2009 : NLP Master IANLP
2005 : NLP Practitioner IANLP
1996 : Classical Homeopath
1995 : dipl. Naturarzt NVS-A
1991 : dipl. med. Masseur
1989 : dipl. Phytotherapeut

Ich bilde mich kontinuierlich weiter und reflektiere meine Arbeit in Supervision und in Intervisionsgruppen. So stelle ich sicher, dass ich meine Tätigkeit und Konzepte selbstkritisch evaluiere und Ihnen jedezeit eine professionelle Begleitung und Therapie bieten kann.

Mehr Informationen finden Sie hier:

http://www.praxispunctum.ch/about/

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Muthase

Kontakt:

 

Die telefonische Erstberatung ist kostenlos und für Sie unverbindlich. Rufen Sie an oder schreiben Sie eine Mail, damit wir die Ausgangslage und die Möglichkeiten des Muthasen Erweckens zusammen besprechen können.

 

Nur wer an den Muthasen glaubt wird ihm und seiner Umwelt helfen können, aus dem lähmenden Zweifel zuversichtliche Lebensfreude zu machen. Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Ich bin gerne für Ihre Fragen und Wünsche da.

 

Tel: 031 / 536 16 49


Mail: info@praxispunctum.ch

 

Zum Kontakt-/Feedbackformular

 


Praxisraum
Adresse / Lage:
Sie finden meine Praxisräume an der
Thunstrasse 22
3005 Bern


 
 

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